Se trata de un revolucionario método de entrenamiento testado científicamente por especialistas biomecánicos para trabajar correcta y eficazmente todos los músculos del cuerpo consiguiendo así mejorar el quilibrio y la postura, aumentar la capacidad cardiovascular, tonificar y fortalecer la musculatura, aumentar la densidad ósea y mejorar la flexibilidad sin lesionarnos.

Tenemos varios tipos de entrenamiento:

• Osteorepair: para personas lesionadas, con movilidad reducida, osteoporosis y fibromialgia.

• Total effect: indicado para personas que están en forma y quieren un complemento a sus entrenamientos

• Power moves y Pilates: para personas que empiezan a entrenar o quieren perder peso.

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